نسيم القلوب
اهلا وسهلا بيك زائرنا الكريم اذا كنت من الاعضاء فسجل دخولك وان كنت زائر فبادر بالتسيجل فى منتدانا .منتدى نسيم القلوب لكل البشر لكل الاعمار والاجناس. مع تحيات ادارة منتدى نسيم القلوب



 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاءمركز تحميل صور  منتدى نسيم القلوبدردشة

شاطر | 
 

 اطعمة ضرورية تقضي على الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
admin

admin
avatar

200 / 200200 / 200

رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 2643
نقاط : 5865
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
ذكر


MMS : نسيم القلوب

من مواضيعى
من مواضيعى:
اهم مواضيعي

خلفيات ثورة 25 يناير بمناسبة الذكرى الاولى للثورة المصرية

اغنية شريف مكاوى هبعد Master Q 320 Kbps

تحميل البوم شيرين عبد الوهاب - اسال عليا 2012 Cd Q 192Kbps

اغنية شريف مكاوى هبعد Master Q 320 Kbps

برنامج تضخيم الصوت DFX Audio Enhancer 10.124


مُساهمةموضوع: اطعمة ضرورية تقضي على الدهون   الخميس سبتمبر 15, 2011 10:30 pm


هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.


1. التفاح:

هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.2

2: الثوم:

الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3.البقدونس:

البندورة فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر:

إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال:

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

6: المانجو:

المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.

7: السبانخ:

باباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.

المصدر: منتديات نسيم القلوب - nasem7lklob.forumegypt.net



ما اجمل ان يبكي الإنسان والبسمة على شفتيه وان يضحك والدمعه في عينيه
إذا أردت السعادة.فدع الشك وابدأ الحياه...فالثقة تبنيها ...والشك ينهيها..ومن تواضع لله رفعة..هذه مفاتيح السعادة
جاء يوم وتركنى والدى والان تركتنى والدتى وليتنى اعلم من سيتركنى غدا لكى افارق الحياة حتى لا اعيش وحيدا






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عهد
عضوة مميزة
عضوة مميزة
avatar

90 / 20090 / 200

رقم العضوية : 3
عدد المساهمات : 1877
نقاط : 4022
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
العمر : 106
انثى





MMS : نسيم القلوب

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة ضرورية تقضي على الدهون   الخميس سبتمبر 15, 2011 10:36 pm

يسلمووووووووAdmin

المصدر: منتديات نسيم القلوب - nasem7lklob.forumegypt.net



اذا غبت عنكم ولم تروني .... هذي مشاركاتي تذكروني
وإن طــالت مدة غيــــــابي ... فدعواكم لي ولا تنـســوني
وإذا بلغكم خــبر وفـــــاتي ...فأسترجعواالله وأستغفرولي
فلا تبخل على يا أخي وأختي بدعوةِ ... لعل الله أن يغفر ذنــوبي





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
admin

admin
avatar

200 / 200200 / 200

رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 2643
نقاط : 5865
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
ذكر


MMS : نسيم القلوب

من مواضيعى
من مواضيعى:
اهم مواضيعي

خلفيات ثورة 25 يناير بمناسبة الذكرى الاولى للثورة المصرية

اغنية شريف مكاوى هبعد Master Q 320 Kbps

تحميل البوم شيرين عبد الوهاب - اسال عليا 2012 Cd Q 192Kbps

اغنية شريف مكاوى هبعد Master Q 320 Kbps

برنامج تضخيم الصوت DFX Audio Enhancer 10.124


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة ضرورية تقضي على الدهون   الخميس سبتمبر 15, 2011 10:43 pm

اشر الموضوع بالنور لمرورك ياغالية

المصدر: منتديات نسيم القلوب - nasem7lklob.forumegypt.net



ما اجمل ان يبكي الإنسان والبسمة على شفتيه وان يضحك والدمعه في عينيه
إذا أردت السعادة.فدع الشك وابدأ الحياه...فالثقة تبنيها ...والشك ينهيها..ومن تواضع لله رفعة..هذه مفاتيح السعادة
جاء يوم وتركنى والدى والان تركتنى والدتى وليتنى اعلم من سيتركنى غدا لكى افارق الحياة حتى لا اعيش وحيدا






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمة ضرورية تقضي على الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نسيم القلوب :: منتديات نسيم القلوب الاسرية :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب-
انتقل الى:  
اخر المواضيع
قائمة الاعضاء
افضل 20 عضو
الدخول

حفظ البيانات؟
المواضيع الأخيرة
» The Walking Dead (2015)
الإثنين نوفمبر 21, 2016 1:56 pm من طرف admin

» اغنية وائل جسار بعدك بتحبو CD Q 320Kbps
الثلاثاء مايو 20, 2014 12:23 am من طرف admin

» اغنية شذي يلا يا مصري Master Q 192Kbps
الثلاثاء مايو 20, 2014 12:19 am من طرف admin

» اغنية فضل شاكر نسيتها CD Q 320 Kbps
السبت مارس 29, 2014 12:13 am من طرف admin

» برنامج TapinRadio Pro 1.59 لتشغيل اكثر من 15 الف قناه راديو
السبت مارس 29, 2014 12:09 am من طرف admin

» لمسات جميلة وبسيطة لتجديد المنزل
الخميس أغسطس 15, 2013 6:14 pm من طرف رنا

» مهرجان محمد رجب وفيلو دنيا الحكايات
الجمعة مايو 24, 2013 1:29 pm من طرف admin

»  الجامع لاحكام القران للامام القرطبي تفسير القرآن الكريم
الجمعة مايو 24, 2013 12:58 pm من طرف admin

» برنامج انترنت داونلود مانجر Internet Download Manager 6.15 Build 12 اخر اصدار
الخميس مايو 23, 2013 5:48 am من طرف admin

نسيم القلوب

↑ Grab this Headline Animator

أنت غير مسجل فى منتديات نسيم القلوب . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
انشرنا على المواقع الاجتماعية :
FacebookTwitterEmailWindows LiveTechnoratiDeliciousDiggStumbleponMyspaceLikedin
هذه الرسالة تفيد بانك غير مسجل فى منتديات نسيم القلوب للتسجيل اضغط هنااو اذا كنت عضوا معنا فاضغط زر الدخول بالجانب الايسر

تسجيل الدخول

ضع ايميلك واشترك ليصلك جديد المنتدى:

facebook

اعلان

اعلان2